Diabetesberatung Imke Glemser
Diabetes ist Einstellungssache

 

Nordic Walking:

 

- gleichmäßige und regelmäßige Bewegung des gesamten Körpers

- anstatt 2 PS (nur Beine) mit 4 PS (Beine & Arme) in Bewegung

- Optimal für Übergewichtige, da Schonung der Knochen und Gelenke

 

 

 

 

 

 

Ziel:

  • Blutzuckersenkung
  • Blutdrucksenkung
  • Fettwerte senken (Cholesterin, Triglyceride, LDL) und HDL steigern
  • Wohlfühlen
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